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Yogastunde

Cours de Yoga, Les Deux Alpes

Yogastunde

Cours de Yoga, Les Deux Alpes

Dauer
1.5 Stunden
Gruppengröße
Bis zu 10 Personen
Inklusive
Ausstattung
Angeboten auf
Französisch, Spanisch
Yogastunde

Cours de Yoga, Les Deux Alpes

Yogastunde

Cours de Yoga, Les Deux Alpes

Dauer
1.5 Stunden
Gruppengröße
Bis zu 10 Personen
Inklusive
Ausstattung
Angeboten auf
Französisch, Spanisch

Was ihr unternehmen werdet

Les cours commenceront avec une salutation groupale, installes confortablement posture en tailleur ou lotus, nous réaliserons des exercices de respirations "Ujjayi" (respiration sonore) pour rentrer un douceur dans la méditation consciente. Ensuite nous plongerons dans les Surya Namaskar A et B (salutation de soleil), pour continuer avec les Asanas (postures) debout et assise. Nous travailleront l’équilibre pour apporter l'ancrage (ouverture du bassin et des hanches, contact conscient des pieds sur les mats), concentration et légèreté. Grâce à l'utilisation des Bandhas et à la compréhension des directions, nous ferons l’expérience de la légèreté nécessaire pour accomplir une pratique fluide et harmonieuse. En développant de concert souplesse, conscience corporelle, confiance en soi et stabilité émotionnelle. Et voilà qu'une belle pratique nous attend!

Dein Gastgeber

Erfahre mehr über Jo

Jo

Je suis né au coeur des Andes Chiliennes, où j'ai aguerri ma pratique d’Ashtanga au contact d’autres disciplines. Titulaire d’études en Théâtre et Dramaturgie, ainsi qu’en Pédagogie en Danse Contemporaine-permettant de solides bases d’anatomie, je me suis tournée vers les relations et interactions entre le corps et l’esprit, que j'ai pu approfondir a travers de l’étude des systèmes somatiques, sanctionnée d’un diplôme en Eutonie et Feldenkrais de l’université Arcis (2006) . En parallèle, j'ai continué à pratiquer divers types de yoga, Kundalini et Ashtangayoga à Barcelone en 2002. Souhaitant continuer mon parcours en Ashtanga, c’est tout naturellement que j'ai suivie une formation à Mysore, Inde, au sein de l’Ashram de l’école Samyak Yoga, apprenant ainsi la maitrise et la transmission d’une version authentique de la première série.

Was enthalten ist

Ausstattung
Dans la salle vous trouverez des mats (tapis) de yoga, des briques des sangles, ainsi que des couvertures. Vous disposerez…

Wo ihr sein werdet

Rendez-vous dans une salle lumineuse du Pôle Santé les Marmottes situé aux 2 Alpes. Sous l'oeil des montagnes, vous réaliserez une pratique guidée et corrigée d'Ashtanga Yoga.

Verfügbarkeit

Beachte bitte Folgendes

Stornierungsbedingungen

Jede Entdeckung kann innerhalb von 24 Stunden nach der Buchung oder spätestens 7 Tage vor Beginn storniert und vollständig zurückerstattet werden.

Hinweise zur Kommunikation

Kommuniziere ausschließlich über Airbnb. Um deine Zahlung zu schützen, solltest du niemals außerhalb der Airbnb-Website oder -App kommunizieren oder Geld überweisen.

Bedingungen für Gäste

Es dürfen bis zu 10 Gäste mit einem Mindestalter von 18 Jahren teilnehmen.

Weitere Tipps

Idéalement je vous conseille d'arriver quelques minutes en avant, pour qu'on puisse échanger quelques mots, et pour que vous puissiez vous installez confortablement avant la séance.

Entdeckungen auf Airbnb werden auf ihre Qualität überprüft

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  • Einheimische Experten

    Durchgeführt von einheimischen Experten, die ihren Herkunftsort lieben und mit Leidenschaft bei der Sache sind.

  • Kleine Gruppen

    Dank der kleinen Gruppengrößen wirst du dich nie in der Menge verlieren.

  • Hohe Standards

    Bei jeder Entdeckung wird geprüft, ob der Gastgeber Zugang zu etwas Außergewöhnlichem bietet.

Jo
Cours de Yoga, Les Deux Alpes
Neue Entdeckung
Ab $31 pro Person
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